Also Bilder wie dieses hier ...
... kriegste mit langer belichtungszeit und wenig Blitzlicht hin. Blitzstärke hängt natürlich auch immer von der Entfernung des Objekts ab. In diesem Falle rund 3m ... also nicht sehr viel. Hab den internen Kamerablitz 2 ganze Blendenstufen schwächer gestellt. Das bild ist mit 1/25s / f/3,5 und ISO 1600 aufgenommen.
Den hohen ISO wert brauchste für den Autofocus. Zumindest mit den meisten durchschnittsobjektiven und den Kameras unterhalb der Semi-Pro Linien der Hersteller.
Wenn die Belichtungszeit noch länger wird treten die Lichtstreifen auf. Wenn du die willst und deine Kamera auf den 2. vorhang blitzen kann, dann mach es wie im Beitrag von Yoda beschrieben.